Dieta do Chocolate

Dieta do Chocolate permite perder 1-2 quilos por semana, desde que se pratique pelo menos 1 hora de caminhada por dia ou atividades físicas. Dieta do Chocolate pode ser seguida por 30 dias ou intercalada a cada 15 dias com uma dieta com quantidades normais de calorias. Os alimentos devem ser cozidos ou grelhados, limitando-se a ingestão de azeite a duas colheres...

Dieta do Abacaxi

Dieta do Abacaxi é bastante popular após uma grande feijoada, festas e abusos com comidas pesadas, sendo empregado como uma forma de limpar o organismo "desintoxicar". O abacaxi é um alimento de baixa caloria e muito delicioso, rico em fibras, sais minerais e vitaminas A, B e C, além de ser bastante diurético é maravilhoso. O ideal é consumir a...

Dieta do Sanduíche

Dieta do Sanduíche é composta por 7 (sete) refeições com poucas calorias, sendo ideal para pessoas que desejam ou precisam emagrecer em poucos dias. O segredo deste programa está na eliminação de pães brancos e consumo apenas de pães integrais, lights e diets. Os horários para as refeições são sugeridos e podem ser manipulados de acordo com a disponibilidade de tempo...

Dieta do Queijo

Dieta do Queijo é indicada para pessoas que desejam emagrecer em curto prazo. Os horários para as refeições são sugeridos e podem ser manipulados de acordo com a disponibilidade de tempo de cada um, mas é importante manter a rotina de cinco refeições por dia, não se permitindo "aglutinar" refeições ou calorias de um horário no outro. Recupere sua auto estima...

Dieta Natural

Dieta Natural é um programa com poucas calorias e proteínas não devem ser consumidos refrigerantes, frituras, bebidas alcoólicas, açúcar, massas brancas e enlatados. Praticamente não entram carnes, ovos e laticínios – o que contraindica o roteiro para crianças e gestantes. A restrição alimentar severa limita a duração do programa em um máximo de 07 dias. A grande vantagem da Dieta Natural está...

Dieta Normocalórica

Dieta Normocalórica é uma dieta com quantidades normais de calorias oferece cerca de 2000 calorias por dia e é indicada para pessoas que desejam manter o peso, sendo os valores nutricionais bem equilibrados. Os horários para as refeições podem ser modificados de acordo com a disponibilidade de tempo de cada um. Dieta Normocalórica associada a exercícios físicos potencializa o emagrecimento e ajuda no...

Dieta Dissociada

Dieta Dissociada é um programa com poucas calorias (distribuição média: 1500 calorias por dia), indicada nos casos em que a pessoa precisa emagrecer. A Dieta Dissociada permite perder cerca de 4 quilos por mês, mas, devido às suas restrições dietéticas, só pode ser mantida por 3 meses. Pelo mesmo motivo, este programa não está indicado em crianças e gestantes.

Sopa Detox emagreça de vez com saúde

Sopa Detox emagreça de vez com saúde devem ser em consistência de sopa cremosa (tipo que não fica na colher). Então vocês podem fazer assim: façam um refogadinho com alho, cebola e óleo de canola. Neste refogado coloquem a batata, por exemplo, e pouca água para o cozimento (até cobrir as batatinhas) e quando estiverem cozidas, você pode passar...

Musculação para Definir o Corpo

Musculação para Definir o Corpo não poderá alcançar sucesso se não for acompanhado de nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que o atleta se encontra. Se adicionados todos os aspectos envolvidos no treinamento, a nutrição, como peça fundamental, pode chegar a até 60% em importância, segundo muitos especialistas. Desta forma, todas as pessoas envolvidas em um...

Emagrecimento Correto

Emagrecimento Correto atualmente a imagem está se tornando a construção da identidade das pessoas. Os padrões de beleza socialmente aceitáveis estão levando as pessoas a práticas estéticas desordenadamente como, malhação, cirurgias, plásticas e dietas compulsivas, na tentativa de alcançar os padrões de beleza impostos pela sociedade. Por este motivo optamos por realizar este trabalho na busca de responder a...