Dieta Natural

Dieta Natural é um programa com poucas calorias e proteínas não devem ser consumidos refrigerantes, frituras, bebidas alcoólicas, açúcar, massas brancas e enlatados. Praticamente não entram carnes, ovos e laticínios – o que contraindica o roteiro para crianças e gestantes.

A restrição alimentar severa limita a duração do programa em um máximo de 07 dias. A grande vantagem da Dieta Natural está na liberação do volume das refeições – pode-se comer quanto quiser -, desde que sejam evitadas algumas combinações: proteínas não podem ser consumidas com carboidratos (massas, arroz e batata) e em cada refeição só pode haver um alimento de origem animal. Além disso, pelo menos 50% de cada refeição deve ser composta por verduras e legumes, de preferência crus.

Dieta Natural é a forma mais saudável para o emagrecimento correto recupere sua autoestima com este programa você terá mais saúde e voltará a usar manequins menores nas lojas de roupas. E não terá problemas com diabetes e pressão arterial alta. Comece já não deixe para o começo do ano.

Esta Dieta uma ótima opção para o emagrecimento com saúde e bem estar siga corretamente e seja feliz.

Dieta Natural

Dieta Natural

Primeiro Dia
Café
Menu Dieta
Suco de laranja com cenoura

Lanche da Manhã (10h)
Menu Dieta Natural
Suco de melancia

Almoço
Menu Dieta
Goiaba + morango + pêra + ameixa

Lanche da Tarde (15h)
Menu Dieta
Melão

Jantar
Menu Dieta
Papaia + uva + morango + kiwi + laranja

Ceia (antes de deitar)
Menu Dieta
Maçã
Demais Dias
Café
Menu Dieta
Copo de água
Suco de laranja

Almoço
Menu Dieta
Salada de alface + cenoura + beterraba
Nhoque ao sugo com brócolis refogados

Lanche da Tarde (15h)
Menu Dieta Natural
Suco de beterraba + laranja

Jantar
Menu Dieta
Sopa de legumes
Frango cozido com cenoura

Ceia (antes de deitar)
Menu Dieta
Melão
NOTA: Este programa alimentar só deve ser realizado sob supervisão médica.

Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.