Dieta dos lutadores do UFC

Cardápio completo da Dieta dos lutadores do UFC que fará você ter aquele corpo definido e com muita saúde recuperando sua auto-estima. Os melhores lutadores seguem uma dieta rigorosa para não serem desclassificados nas pesagens você também pode vencer esta batalha contra a balança siga corretamente este programa e volte a ser feliz.

Dieta dos lutadores do UFC

Dieta dos lutadores do UFC

CLIQUE E VEJA OS BENEFÍCIOS DA CREATINA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Sou Competidor

sou competidor

Dieta dos lutadores do UFC

Por isso sigo esta Dieta

Café da manhã

·                      Opção 1: 1/2 papaia com 1 colher sobremesa de amaranto em flocos, 1 clara de ovo mexida ,1 xícara de chá verde.

·                      Opção 2: 1 fatia de pão integral light com 1 colher sobremesa de azeite extravirgem e 2 colheres sobremesa de ricota amassada,1 copo 250mL de suco de melão sem açúcar.

·                      Opção 3: 1 copo 200mL de leite de soja batido com 2 colheres sopa de aveia, 5 morangos,4 fatias de blanquet de peru.

·                      Opção 4: 1 copo 250 ml de suco de morango sem açúcar,2 torradas integrais light, 2 fatias de queijo branco.
Lanche da manhã

·                      Opção 1: 1 pêra.

·                      Opção 2: 1 ameixa vermelha.

·                      Opção 3: 1 saquinho de soja tostada.

·                      Opção 4: 1 pote de coalhada.
Almoço

·                      Opção 1: 3 colheres sopa de arroz integral com 1 concha pequena de caldo de feijão, 1 filé médio de peito de frango grelhado, chuchu refogado, à vontade.

·                      Opção 2: 3 colheres sopa de arroz integral ,agrião refogado, à vontade,1 posta média de peixe grelhado.

·                      Opção 3: 3 colheres sopa de arroz com brócolis, omelete (1 ovo e 1 clara com tomate picado) e chuchu refogado, à vontade.

·                      Opção 4: 3 colheres sopa de cubos de frango refogados com quiabo, tomate e cebola, 3 colheres sopa de arroz, couve refogada à vontade.

Com certeza através deste programa você manterá a forma e perderá aqueles quilinhos indesejados, pois você é uma guerreira e um guerreiro. Eu sou competidor e você? Se não for um competidor ou uma competidora com certeza é são guerreiros.

Dieta dos lutadores do UFC

Hoje ter um corpo sarado e bem condicionado fisicamente deixou de ser vaidade e passou ser algo necessário devido ao grande aumento da obesidade que acorre na correria do dia a dia que resulta em uma má alimentação. Diabete e Hipertensão são resultados da obesidade. Partindo de pressuposto milhares de pessoas do mundo inteiro estão morrendo pela boca e outros para não ter o mesmo fim estão procurando cirurgias bariátricas.

Neste sentido acreditamos que uma alimentação equilibrada e exercícios físicos ajudaram no processo de emagrecimento muitas destas dietas são eficazes como a dieta do Dr Rocha que milhares de pessoas deixaram depoimentos que conseguiram emagrecer de forma saudável e definitiva tem também a dieta dos 21 dias que é sensacional e o porquê não falar da dieta da nasa ao qual o cantor Luciano irmão do Zezé da dupla sertaneja emagreceu vários quilos. Hoje tem muitas informações sobre emagrecimento e Dietas muitos métodos que fará você recuperar sua auto estima e melhorar sua vida amorosa e evitando piadinhas e comentários desagradáveis na faculdade ou no trabalho.

Você é um vencedor eu sou competidor e todos somos guerreiros. 

Siga corretamente este programa alimentar que você terá ótimos resultados e vai ostentar uma corpo sarado e com saúde sem substâncias químicas.

Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.