Dieta de 1000 Calorias

É indicada a Dieta de 1000 Calorias para pessoas adultas que querem perder peso em pouco tempo. Faça a Dieta de 1000 Calorias corretamente e não deixe de consumir nada que está sendo oferecido e não pule nenhuma etapa das refeições fazendo assim você terá um resultado rápido e satisfatório. Você que deseja perder peso com saúde siga esta dieta de 1000 calorias a risca e logo terá resultados satisfatórios. Recupere sua autoestima chega de ser chamado(a) de gordo(a) ou sofrer nas lojas de roupas para achar o manequim adequado. Com esta dieta você terá uma disciplina alimentar.

Há muitas dietas malucas que podem causar riscos a sua saúde você não tem que passar fome para emagrecer com a Dieta de 1000 calorias você fará as principais refeições e não passará fome, pois seu organismo se adaptará nesta nova reeducação alimentar.

Infelizmente em nosso pais há muito preconceito com pessoas fora do peso e muitas portas se fecham devido esta ignorância, mas se você necessita emagrecer devido pressão alta ou diabetes esta dieta é o caminho para melhorar sua saúde.

Seja Feliz Emagreça com a Dieta de 1000 calorias e recupere sua autoestima afinal você merece.

Dieta de 1000 Calorias

Dieta de 1000 Calorias

REFEIÇÃO 01 – CAFÉ
Menu . 1 xícara de chá de ervas

. 1 pão francês sem miolo

. 1 fatia de queijo minas light

. 1 fatia de peito de peru

. 1 banana prata média

 

REFEIÇÃO 02- LANCHE DA MANHÃ
Menu . 1 pote (200 ml) de iogurte de frutas light

 

REFEIÇÃO 03 – ALMOÇO
Menu . 1 prato (sobremesa) de escarola

. 2 colheres (sopa) de ervilha

. 3 colheres (sopa) de beterraba ralada crua

. 2 ramos de couve-flor gratinados

. 2 canelones de ricota

. 1 pêssego em calda light

 

REFEIÇÃO 05 – JANTAR
Menu . 1 prato (sobremesa) de agrião

. 3 folhas de alface

. 2 colheres (sopa) de palmito picado

. 3 fatias de tomate

. 4 colheres de sopa de risoto de carne moída com ervilhas

. 1 laranja

NOTA: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica ou de um(a) nutricionista.

Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.