Dieta das Atrizes

A Dieta das Atrizes oferece cerca de 2000 calorias por dia e é indicada para pessoas adultas que necessitam  emagrecer rapidamente é um guia nutricional contendo uma alimentação com pouco sal e também com pouca proteína, sendo uma dieta equilibrada e harmônica, mantendo assim a saúde do indivíduo.

Muitas atrizes com talento não conseguem papéis importante na televisão brasileira devida nossa cultura helenista que cultuam o corpo, por isso muitas destas profissionais fazem à Dieta das Atrizes. Recupere sua autoestima e comece hoje mesmo seguindo corretamente nosso cardápio e seja feliz.

ROTEIRO DA DIETA DAS ATRIZES

REFEIÇÃO 01 – CAFÉ
Menu. 1 xícara de chá (infusão)

. 1 colher de sopa de açúcar

. 1 colher de sopa de creme de leite

 

REFEIÇÃO 02- LANCHE DA MANHÃ
Menu. 1 maçã pequena

 

REFEIÇÃO 03 – ALMOÇO
Menu. 1 prato raso de polenta mole

. 1 ovo

. Alface à vontade (sem sal)

. 3 colheres de sopa de mel (sobremesa)

 

REFEIÇÃO 04 – LANCHE DA TARDE
. 1 xícara de chá mate

. 1 colher de sopa de açúcar

. 2 unidades de torradas

. 1 colher de sobremesa de margarina

 

REFEIÇÃO 05 – JANTAR
 

Menu

. 4 colher de sopa de arroz

. 3 colher de sopa de purê de abóbora

. Alface à vontade (sem sal)

. 3 colher de sopa de geléia (sobremesa)

 

REFEIÇÃO 06 – CEIA
Menu.4 unidades de torrada

.1 colher de sopa de margarina

.1 colher de sopa de geléia

NOTA: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica ou de um(a) nutricionista.
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Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.