Dieta da Paula Fernandes como ficar com a cintura fina

Dieta da Paula Fernandes como ficar com a cintura fina é composta por 4 (quatro) refeições indicada para pessoas que desejam ou precisam emagrecer rápido comendo de tudo um pouco e mantendo uma alimentação equilibrada e sem exageros. Os horários para as refeições podem ser manipulados de acordo com a disponibilidade de tempo de cada um.

Você não precisa se matar com dietas malucas. Para recuperar sua autoestima faça a Dieta da Paula Fernandes, pois é possível emagrecer com saúde.

Como perder barriga é algo que homens e mulheres desejam muito, pois aumenta a autoestima e emagrecer é sinônimo de saúde. A nutricionista dos famosos em certo telejornal afirmou que atrizes mais gordinhas não conseguem papéis principais em novelas.

A obesidade além de prejudicar a saúde como pressão arterial alta e diabetes causa constrangimento ao comprar roupas em lojas devido as mesmas dá importância a manequins menores.

No Brasil há uma cultura helenista de cultuar o corpo. Nas mídias somos bombardeados com comerciais onde aparecem mulheres mostrando o corpo para venderem desde de cerveja até automóveis.

Perder peso e perder barriga ficando como os famosos é possível Paula Fernandes mantém um corpo magro e saudável siga esta dieta da Paula Fernandes e seja feliz.

Abraço.

Dieta da Paula Fernandes como ficar com a cintura fina

Roteiro da Dieta da Paula Fernandes como ficar com a cintura fina

REFEIÇÃO 01 – CAFÉ
Menu •10 morangos picados.

• 200 grs de iogurte natural desnatado.

• 1 fatia de pão ligth.

•1 fatia média de queijo minas light (45 g)

• Café ou chá com adoçante.

 

REFEIÇÃO 03 – ALMOÇO
Menu •.1 filé de peito de frango grelhado ao limão.

• 1 xícara de acelga cozida.

• ½ xícara (chá) de arroz branco com cenoura.

•1/4 xícara (chá) de feijão cozido.

•1 xícara (chá) de folhas verdes.

• Cebola à vontade.

 

REFEIÇÃO 05 – JANTAR
 

Menu

•1 pão francês sem miolo.

• 2 colheres (sopa) de atum em conserva light.

•1/4 de pimentão verde picado.

• 4 azeitonas verdes picadas.

• Mostarda e pimenta a gosto.

•1 lata de refrigerante diet.

 

REFEIÇÃO 04 – CEIA
 

Menu

• ½ mamão.

•120 ml de leite desnatado s/ açúcar.

NOTA: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.

Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.