Dieta da Nasa Menu

Dieta da Nasa Menu é um programa alimentar que pode ser feita em forma que os alimentos estejam na sua forma natural ao qual iremos abordar nesta dieta  de poucas calorias é recomendada para pacientes que querem perder até 10 quilos em 14 dias. A ingestão de álcool, massas, arroz e feijão está proibida durante a duração do programa, mas refrigerantes diet são permitidos. Deve-se evitar ingerir os alimentos não citados no programa e manter um bom padrão de hidratação (ingerir no mínimo 2 litros de líquidos por dia). Os benefícios relacionados à perda de peso podem ser melhorado associando-se uma exercícios físicos moderado regular (p.ex.: caminhada 1 hora diariamente ou 3 vezes na semana).

Dieta da Nasa Menu

Dieta da Nasa Menu

Dieta da Nasa Menu

O caráter excessivamente restritivo da Dieta da Nasa contra-indica sua manutenção por mais de 14 dias seguidas. Além disso, a Dieta da Nasa tem muita proteínas, não é recomendada para pessoas com nível elevado de uratos no sangue, nefropatas e hiperlipidêmicos. Obviamente, devido às restrições alimentares (especialmente vitaminas e cálcio), este programa também não está indicado em crianças e gestantes.

Dieta da Nasa como Fazer

A Dieta da Nasa é uma ótima opção para você recuperar sua autoestima e ser feliz, pois nada melhor do quê ter a diabetes e hipertensão em um nível controlado, entretanto para que a dieta da nasa funcione corretamente é preciso seguir a risca o programa alimentar e se possível fazer algum tipo de exercício físico tipo caminhada ou a ter mesmo em uma academia. Nada melhor do quê chegar em uma loja de roupas e encontrar o manequim desejado isto não é sonho é realidade através da dieta da nasa Menu.

dieta da nasa

Dieta da Nasa Menu

O cantor Luciano da dupla com seu irmão teve sucesso com esta dieta a qual emagreceu muito e recentemente ,no programa da Eliana e no câmera Record, houve matérias sobre esta maravilhoso programa alimentar também chamado de dieta dos astronautas, dieta pronokal, dieta do pó ou sachê.

 

Dieta da Nasa

 

Roteiro da Dieta da Nasa com Fazer

Café Almoço Janta
Segunda • Café ou chá com adoçante • 03 ovos cozidos
• Salada mista
• 01 bife de frango (200g) grelhado
Terça • Café ou chá com adoçante • 01 filé de frango (200g)
• Salada verde
• 07 fatias de presunto cozido
• 01 iogurte diet desnatado natural ou sabor de frutas
Quarta • Café ou chá com adoçante
• Uma torrada
• Salada mista
• 01 laranja
• 02 ovos cozidos (podem ser preparados como omelete)
• 05 fatias de presunto cozido
• Salada mista
Quinta • Café ou chá com adoçante
• Uma torrada
• 01 ovo cozido
• 03 cenouras raladas
• 07 fatias de presunto cozido
• Salada de frutas (laranja, pêra, banana, kiwi…)
• 01 iogurte diet desnatado natural ou sabor de frutas
Sexta • Café ou chá com adoçante
• 05 fatias de presunto cozido
• 01 cenoura
• 01 porção de peixe grelhado
• 01 tomate
• 01 cenoura
• 01 filé de frango grelhado
Sábado • Café ou chá com adoçante • 02 filés de frango assados temperados com limão
• Salada verde
• 02 ovos cozidos
• 02 cenouras raladas
Domingo • Café ou chá com adoçante • 01 filés de frango grelhados
• 01 laranja
• escolher qualquer janta dos dias anteriores

dieta da nasa original

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NOTA: Este programa alimentar só deve ser realizado sob supervisão médica.

 

 

Sou Profissional em Marketing de Conteúdo e blogueiro.